@beto
Este smoothie inspirado en Halloween es una excelente manera de servir una bebida saludable en una fiesta de otoño o para sus hijos durante la temporada de otoño. ¡Truco o trato! Nadie sabrá que están bebiendo espinacas porque el sabor a manzana verde domina el sabor. Este tratamiento disfrazado los engañará para que coman de manera saludable. Este batido es rico en fibra dietética, magnesio, vitamina A y tiene el 100% de la vitamina C diaria recomendada y el 14% del hierro diario recomendado.
Tiempo de preparación:3 minutos.
Tiempo de mezcla: 2 minutos.
Tiempo total: 5 minutos.
Rendimiento: esta receta hace 1 porción.
Ingredientes:
1/2 manzana verde
1 taza de espinacas
1 cucharada de semillas de chia
1/2 taza de jugo de manzana
1/2 taza de cubitos de hielo
Instrucciones:
- Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Consejos:
Para reducir significativamente el tiempo de preparación y licuado, intente usar uno de nuestros mejores mezcladores recomendados para smoothies.
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