@beto
Este increíble batido verde saludable contiene casi todas las vitaminas y minerales conocidos. Es una excelente fuente de potasio, que mantiene el corazón funcionando correctamente. Las uvas son una buena fuente de manganeso, que ayuda a mantener el azúcar en la sangre bajo control y apoya la función tiroidea. La espinaca se encuentra entre las verduras súper verdes, un multivitamínico y mineral natural en sí mismo, protege contra el cáncer y la inflamación. Las manzanas son conocidas por su alto contenido de fibra soluble, que tiene un efecto reductor del colesterol, y el yogur proporciona calcio para mantener los huesos fuertes.
Tiempo de preparación:2 minutos.
Tiempo de mezcla: 2 minutos.
Tiempo total: 4 minutos.
Rendimiento: esta receta hace 2 porciones
- Agregue todos los ingredientes a la licuadora en el orden de los artículos enumerados.
Agregue una cucharada de semillas de lino molidas para la salud del corazón
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